我觉得，可以有两种训练方法。
第一种，就是每天晚上起来的时候和晚上要睡觉的时候，练习一下自己的歌喉，可以唱一些音调高的歌曲，但是不能太久，太久的话容易让自己的嗓子难受，这样就更不好了，坚持下来一二十天之后，自己的声带就会有很大的进步，不会再是唱歌难听或者是跑调了，因为早上和晚上是自己的声带休息的时候，这时候唱歌可以活跃自己的声带，效果最好。
然后还有第二种，就是找一个标准的偶像来学习，我们可以在电视中或者其他的地方选择一个自己觉得唱的比较好听的歌手，然后每天跟着他的声音来练习，尽量跟他的发音一样，每天都练习一点，这样，长期以来，就会慢慢的让自己的声带变得跟专业歌手一样了，不会不合拢，自然就可以唱好歌了。